Yoga für Sportler&Innen

Yoga für die körperliche und geistige Vorbereitung und Erholung!

Der Schlüssel zu einem kräftigen, athletischen und verletzungsfreien Körper ist Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Balance und mentale Stärke.

Die Grundlage dieser Lektion ist ägyptisches Yoga, ein klassischer Yogastil, entwickelt von Yogi Dr. Babacar Khane. Ägyptisches Yoga hilft Ihnen, Ihren Körper besser wahrzunehmen und Ihre Bewegungen mit Ihrer Atmung zu koordinieren.

Sie lernen Ihre Kraft und Stärke zu kanalisieren und verbessern dabei Ihre Körperhaltung. Muskeln werden geschmeidiger, Sehnen und Gelenke flexibler, was zur Verbesserung Ihrer Leistung und Beweglichkeit führt. 

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