Die Methode Ägyptisches Yoga:
Pharaonische Haltungen für den Alltag
Wir alle kennen die faszinierenden Darstellungen altägyptischer Kunst mit ihren typischen, geometrischen Körperhaltungen – Doch nur wenigen ist bekannt, dass auch im alten Ägypten eine ganz eigene Form von Yoga praktiziert wurde.
Das ägyptische Yoga unterscheidet sich grundlegend von indischen Traditionen: Es ist einfacher ausführbar, für jeden zugänglich und besitzt dennoch eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist.
Ganzheitliche Dynamik nach Yogi Babacar Khane
Die pharaonischen Haltungen respektieren die natürlichen Bedürfnisse unserer Wirbelsäule, unserer Vertikalachse. Yogi Babacar Khane hat diese traditionellen Asanas mit einer dynamischen Komponente verbunden.
Erleben sie selbst, wie leicht sich das Ägyptische Yoga in deinen modernen Alltag integrieren lässt. Da die Übungen keine besondere Dehnbarkeit voraussetzen, eignen sie sich zudem hervorragend als Vorbereitung für klassische Hatha-Yoga-Haltungen.
Für wen ist ägyptisches Yoga ideal?
Das Konzept spricht durch seine Vielseitigkeit unterschiedliche Zielgruppen an:
- Vorteile für Männer: Männer schätzen besonders die dynamischen Aspekte dieser Methode. Das Ägyptische Yoga hilft ihnen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen präzise mit dem Atem zu koordinieren und die eigene Kraft und Stärke zu kanalisieren.
- Vorteile für Senioren: Senioren bauen durch die sanfte Praxis wieder neues Selbstvertrauen in ihre physischen und respiratorischen (atmungsbedingten) Möglichkeiten auf. Die Haltungsfolgen lassen sich flexibel im Stehen, aber auch ganz entspannt auf einem Stuhl ausführen.
Einfachheit und Perfektion: Das Ägyptische Yoga bedarf keiner extremen Beweglichkeit. Was zählt, sind höchste Konzentration undbewusste Aufmerksamkeit in jeder einzelnen Geste.
